| 上午 5:30 | 起床 | |
| 上午 6:00 | 三鐘經/早禱/默禱 | |
| 上午 7:20 | 上午祈禱/早餐 | |
| 上午 8:15 | 培育課堂 | |
| 上午 9:15 | 工作時間 | |
| 上午11:30 | 中午祈禱/良心省察/三鐘經/午餐/清潔 | |
| 下午 1:00 | 下午祈禱 | |
| 下午 1:30 | 祈禱、學習和休息的私人時間 | |
| 下午 3:15 | 工作時間 | |
| 下午 4:15 | 靈修閱讀 | |
| 下午 4:45 | 心禱 - 明供聖體 | |
| 下午 5:45 | 黃昏祈禱/三鐘經/晚餐/清潔 | |
| 晚上 7:15 | 康樂 | |
| 晚上 8:20 | 時辰讀經/良心省察/晚禱 | |
| 晚上 9:00 | 開始全面沉默及自由時間 | |
| 晚上 11:00 | 休息 |